Скачать бесплатно книгу 'Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом' писателя Марки Шарлотта
Скачать книгу: 'Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом' в формате TXT
Скачать книгу...
Скачать книгу: 'Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом' в формате FB2
Скачать книгу...
Скачать электронную книгу: 'Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом' в формате EPUB
Скачать книгу...
Скачать электронную книгу: 'Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом' в формате IOS EPUB
Скачать книгу...
Скачать книгу: 'Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом' в формате PDF
Скачать книгу...
Марки Шарлотта: Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
Писатель: Марки ШарлоттаТематика книги: Спорт, фитнес, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература
Возрастное ограничение: 12+
Правообладатель: Альпина Диджитал
Объем: 330 стр., 51 иллюстрация
(обзор)
Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн, оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся. Главное – руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом, как раз наоборот.
Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна, книга Шарлотта Марки Умным диеты не нужны. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед, любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути.
Эта книга будет полезна не только тем, кто уже отчаялся похудеть, но и тем, кто вполне доволен своим телом и даже не планирует садиться на диету, умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения – мало эффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки.
