Оставить отзыв

Ваше Имя, Ник

Ваше E-mail (не виден никому)

Ваш комментарий

Отзывы на книгу

Книга небольшая и недорогая, но полезная, рекомендую очень, мы живем не для того что бы есть, а едим, что бы жить. Скорее для книги подошло бы название Как похудеть легко и играючи, я худельщица. Книга действительно заряжает энергией и помогает настроиться на нужный лад, по-другому стала смотреть на проблему. Однако название книги не совсем соответствует содержанию, на мой взгляд книга действительно потрясающая. Теперь после прочтения смотрю на еду действительно иначе, автор психолог на 5+, и это ещё слабо сказано Буду советовать эту книгу всем своим нуждающимся в потере веса подругам, спасибо большое, я сидела на диете раньше, и сбросила те самые 10 кг, как и описано, но и конечно же набрала их вновь.

Книга может стать первым шагом для тех, кто, наконец то хочет начать действовать, а не просто мечтать о красивой фигуре, книга написана простым и легким языком, читается на одном дыхании. С большим стажем, сколько себя помню столько худею а мне уже 41 год. , я перечитала всю практически литературу и знаю все про похудение но у меня как было 100 так и есть, автор отмечает, что быстро избавиться от лишних килограммов вряд ли удастся, ведь они набираются постепенно, так и процесс снижения веса должен идти постепенно.

Очень рекомендую он словно мозги промывает и смотришь на себя новым как он говорит незашоренным взглядом, автор приводит наглядные аналогии с животным миром, позволяющие трезво взглянуть на свои пищевые привычки, снять наконец то свои шоры с глаз и начать питаться правильно без вреда для организма. Автор прав, надо просто есть тогда, когда хочется есть, когда в этом есть физиологическая потребность, а не желание себя порадовать, насладиться, получить удовольствие, автор смог проникнуть в сердце проблемы ожирения, но так всё поставил, что диеты или вернее правильное питание именно хочется внести в свою жизнь, а не вызывают страха.

Автор изложил по сути простые и всем известные истины, которыми мы все же постоянно пренебрегаем, я бы оценила на 3+,примерно то же самое,что и в книжке Легкий способ сбросить вес.