Скачать бесплатно книгу 'Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела' писателя Фомин Андрей

Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела - Фомин Андрей

Скачать книгу: 'Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела' в формате TXT
Скачать книгу...

Скачать книгу: 'Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела' в формате FB2
Скачать книгу...

Скачать электронную книгу: 'Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела' в формате EPUB
Скачать книгу...

Скачать электронную книгу: 'Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела' в формате IOS EPUB
Скачать книгу...

Скачать книгу: 'Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела' в формате PDF
Скачать книгу...

Фомин Андрей: Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

Писатель: Фомин Андрей
С помощью: Сергеев-Ценский Сергей Николаевич
Тематика книги: Медицина, Исторические приключения, Политика, политология, Рассказы
Возрастное ограничение: 12+
Правообладатель: Эксмо
Общее кол-во страниц: 266
(обзор)
Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости, но как работает йога, в чем источник ее силы, анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных ЗD-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы, для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография.

Воздействуя на нужные мышцы и органы, можно добиться потрясающих результатов, понимание биомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет в освоении дыхательных техник, во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией, занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии.

В этой книге подробно разбирается, как работают все основные асаны, авторы книги – инструкторы йоги с многолетним стажем, имеющие высшее медицинское образование и огромный практический опыт, поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы, можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть.

!!! Загружая данную книгу в целях ознакомления, Вы соглашаетесь беззаговорочно удалить произведение автора со своего устройства после краткого просмотра. Мы советуем Вам купить оригинальное издание этой книги в бумажном, или электронном виде.

Ещё книги по теме: Медицина

Читайте лучшие книги:

Чистилище. Финал - Тармашев Сергей

Чистилище. Финал (Тармашев Сергей)

Подробнее...

Планета Вода (сборник) - Акунин Борис

Планета Вода (сборник) (Акунин Борис)

Подробнее...

Казнь без злого умысла - Маринина Александра

Казнь без злого умысла (Маринина Александра)

Подробнее...

Оставить отзыв

Ваше Имя, Ник

Ваше E-mail (не виден никому)

Ваш комментарий

Отзывы на книгу

Конечно отстройки в выполнении асан даны не все, но это и понятно, на мой взгляд, хорошим дополнением является книга Л, каминофф и Э. На собственном опыте знаю, насколько важно знать эти аспекты, хорошая толковая книга, если все написать тогда инструкторам работы не останется))) Прекрасная книга с описанием асан, всегда можно посмотреть какие мышцы участвуют в асане.

Очень понравилось, что указан положительный эффект и противопоказания, одна из лучших в этой тематике, описан правильный вход, акценты во время выполнения, положительные эффекты и противопоказания, книга замечательная.
^