Скачать бесплатно книгу 'Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом' писателя Марки Шарлотта
Скачать книгу: 'Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом' в формате TXT
Скачать книгу...
Скачать книгу: 'Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом' в формате FB2
Скачать книгу...
Скачать электронную книгу: 'Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом' в формате EPUB
Скачать книгу...
Скачать электронную книгу: 'Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом' в формате IOS EPUB
Скачать книгу...
Скачать книгу: 'Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом' в формате PDF
Скачать книгу...
Марки Шарлотта: Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
Писатель: Марки ШарлоттаТематика книги: Здоровье
Правообладатель: Автор
(обзор)
Главное - руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом, как раз наоборот. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы, зато она расскажет, как получить здоровое и сильное тело, которое вы будете любить.
Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна, но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Шарлотта Марки О чем книга Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки, цитата Эта книга не научит вас, как получить совершенное тело, потому что никакого совершенства вовсе не существует.
