Домашний очаг, Здоровье

Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью (Перлмуттер Дэвид)

2766 1937 Подробно...

Для кого эта книга Для тех, кто уделяет внимание своему здоровью и хотел бы жить долгой, активной, полноценной жизнью, для тех, кто задумывается о связи питания и качества. Но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают наш мозг - неожиданная новость, автор книги - известный невро

Краски. История макияжа (Элдридж Лиза)

2709 1897 Подробно...

Каждый, кто прочтет эту книгу, сможет взглянуть на содержимое своей косметички другими глазами, краски. Ее написала легендарная Лиза Элдридж, один из самых уважаемых и опытных визажистов в мире, оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся. И возможно, совершенно по-другому посмотрит

Жизнь на полной мощности! Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью (Лоэр Джим)

1751 1226 Подробно...

Для всех, кто много работает, ставит перед собой профессиональные и личные цели и каждый день предпринимает усилия по их достижению, проблема всех корпоративных служащих – монотонные нагрузки, которые ведут к упадку сил и физическим недугам, чтобы избежать их и достичь высот в своей профессии, нужно

Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом (Орасмяэ-Медер Тийна)

1696 1188 Подробно...

Современная девушка любого возраста понимает, что важно тщательно следить за своей внешностью, ее авторы, авторитетный врач-косметолог Тийна Орасмяэ-Медер и известный журналист Яна Зубцова, объявили бьюти-мифам войну, но как сориентироваться в дремучем лесу непонятных терминов, громких рекламных пос

Живи! 7 заповедей энергии и здоровья (Пинтосевич Ицхак)

1618 1133 Подробно...

Специальный бонус для читателей – персональный коучинг от Ицхака Пинтосевича, подробности – внутри книги, вот почему среди клиентов Ицхака Пинтосевича самые успешные компании мира – такие как Deloitte, Danon, Leo Burnett, PSB – Films, MasterCard, Приват Банк, а также олимпийские чемпионы и звезды шо

Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью (Лоберг Кристин)

1579 1106 Подробно...

На основе опыта и клинических исследований он доказал, что здоровье мозга в наших руках: правильная диета может помочь сохранить хорошее самочувствие и остроту ума, а проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания, на русском языке публик

Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин (Силкокс Кэйти)

1502 1052 Подробно...

Эта книга – своего рода справочник по женскому здоровью: от сияющей кожи до полноценной сексуальной жизни, на русском языке публикуется впервые.

Легкий способ бросить курить (Карр Аллен)

1133 794 Подробно...

Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во многих странах мира, он помог миллионам курильщиков бросить курить – легко, безболезненно, навсегда, второе издание, дополненное и переработанное, легкий способ Аллена Карра уже помог бросить курить миллионам курильщиков в Росс

Мозг на пенсии. Научный взгляд на преклонный возраст (Алеман Андре)

932 653 Подробно...

Автор этой книги, профессор когнитивной нейропсихологии Андре Алеман, много лет изучает процессы старения мозга, оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся. Он рассказывает о болезни Альцгеймера, видах памяти, возрастных изменениях мозга, а также дает рекомендации, как сохранить здр

Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии (Андреева Надя)

689 483 Подробно...

Состояние нашего пищеварения определяет здоровье каждой клетки организма, если оно плохое, то у нас не будет крепкой иммунной системы, отлаженного механизма выведения токсинов, плоского живота, хорошего настроения и кипучей энергии, надя предлагает проанализировать свои пищевые привычки, ведущие к п

В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов (Окресек Кнут)

662 464 Подробно...

Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный, здесь есть рекомендации по дозировке нагрузок и правильному питанию, примеры тренировочных программ для разных категорий спортсменов, о ее униве

Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни (Кэмпбелл Томас)

660 462 Подробно...

Томас Кэмпбелл, врач, исполнительный директор Центра пищевых исследований им, колина Кэмпбелла и соавтор бестселлера Китайское исследование, предлагает пошаговый двухнедельный план перехода на полезное питание по правилам цельной растительной диеты с рецептами и научными комментариями для тех, кто х

Детокс-план. Что есть, чтобы выглядеть красиво и быть здоровым (Фишер Карен)

597 418 Подробно...

Выведете из организма отравляющие вещества, что есть, чтобы выглядеть красиво и быть здоровым — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Улучшите состояние волос и кожи, разработанный американским нутрициологом и диетологом детокс-план легко впишется в ваш загруженный ритм жизни, он поможет

Как здорово с ребенком от 1 до 3 лет: генератор полезных советов (Суркова Лариса)

546 383 Подробно...

Суркова Лариса – мама 4 детей, а также кандидат психологических наук и практикующий психолог, ведущая в Instagram свой профиль @larangsovet, подобные вопросы часто волнуют многих молодых мам и пап, поэтому в этой книге собраны простые и реальные советы, основанные на профессиональном и материнском о

Опыт дурака-2. Ключи к самому себе (Норбеков Мирзакарим)

545 382 Подробно...

Рефлексы идеального тела (Фальковский Геннадий)

528 370 Подробно...

Когда вы устали от диет и ограничений, вы способны совершить невозможное: разбудить скрытые ресурсы организма и заставить их повернуть время вспять, оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся. Эта книга – пошаговая инструкция преображения, доступного каждому, геннадия Фальковского и

Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью (Лоберг Кристин)

517 362 Подробно...

Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов, но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают мозг, – неожиданная новость, на русском языке публикуется впервые, эта книга для тех, кто хотел бы жить долгой, активной, полноценной жизнью,

Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию (Тен Валихан)

502 352 Подробно...

O Улучшить все 5 компонентов фитнеса: мышечную силу, мышечную выносливость, кардио-респираторную выносливость, гибкость и состав тела (соотношение массы тела к жировым отложениям), валихан Тен более двенадцати лет работает в фитнес-индустрии. В своей книге Валихан доступно рассказывает о том, как: o

Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех (Бюттнер Дэн)

493 346 Подробно...

Для того чтобы начать пользоваться советами автора, не обязательно родиться в голубой зоне, пожилой возраст считается залогом немощи. Ее популярность легко объяснить: автор дает действенный рецепт здоровья и долголетия, уже завтра читатель может применить простые. Дэн Бюттнер с командой исследовател