Скачать бесплатно книгу 'Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса' писателя Берч Видьямала
Скачать книгу: 'Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса' в формате TXT
Скачать книгу...
Скачать книгу: 'Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса' в формате FB2
Скачать книгу...
Скачать электронную книгу: 'Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса' в формате EPUB
Скачать книгу...
Скачать электронную книгу: 'Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса' в формате IOS EPUB
Скачать книгу...
Скачать книгу: 'Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса' в формате PDF
Скачать книгу...
Берч Видьямала: Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса
Писатель: Берч ВидьямалаС помощью: Пенман Денни
Тематика книги: Здоровье, Зарубежная психология, Личностный рост, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература
Правообладатель: Автор
(обзор)
Она может также снизить тревожность, депрессию, раздражительность, усталость и бессонницу, для тех, кто интересуется медитацией и дыхательными упражнениями. Для кого эта книга Для тех, кто хочет справиться с болезнями, болью или стрессом, цитаты из книги Справиться с болью. Восьминедельная программа, составляющая основу книги, потребует всего лишь 10–20 минут в день, более того, недавнее исследование в научном журнале Journal of Neuroscience показало, что она эффективнее морфина.
Клинические исследования показывают, что осознанная медитация по крайней мере настолько же эффективна, как и популярные обезболивающие, о чем эта книга Эта книга содержит простые практики, которые вы можете применять в повседневной жизни, чтобы бороться с болью и стрессом.
