Скачать бесплатно книгу 'От болей в ногах и руках' писателя Борщенко Игорь
Скачать книгу: 'От болей в ногах и руках' в формате TXT
Скачать книгу...
Скачать книгу: 'От болей в ногах и руках' в формате FB2
Скачать книгу...
Скачать электронную книгу: 'От болей в ногах и руках' в формате EPUB
Скачать книгу...
Скачать электронную книгу: 'От болей в ногах и руках' в формате IOS EPUB
Скачать книгу...
Скачать книгу: 'От болей в ногах и руках' в формате PDF
Скачать книгу...
Борщенко Игорь: От болей в ногах и руках
Писатель: Борщенко ИгорьТематика книги: Здоровье
Книга из серии: Если врачи не помогли
Возрастное ограничение: 12+
Правообладатель: АСТ
Объем: 230 стр., 141 иллюстрация
(обзор)
Наши суставы рук и ног всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, все, что вам нужно, – это замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы, и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров, что может помочь избавиться от страданий и восстановить подвижность рук и ног.
Книга поможет всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, получил травму или перенес операцию на суставах, кто испытывает боли в руках и ногах, доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов, изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и даже, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли.
Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко принесут радость свободы движения, диагноз врачей часто неутешителен: артрит или артроз, ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям, туристам, пожилым и малоподвижным людям, в воде.
