Борщенко Игорь

Достаточно просто знать, как правильно использовать целебные свойства воды, выполняя эти упражнения, вы также сможете избавиться от бессонницы, снять постоянные головные боли и улучшить кровообращение, здесь представлен лучший комплекс упражнений из лечебной водной гимнастики, позволяющй избавиться

Наши суставы рук и ног всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, все, что вам нужно, – это замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы, и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный трен