Скачать бесплатно книгу 'Бодибилдинг. Книга-тренер' писателя Коллектив Авторов

Бодибилдинг. Книга-тренер - Коллектив Авторов

Скачать книгу: 'Бодибилдинг. Книга-тренер' в формате TXT
Скачать книгу...

Скачать книгу: 'Бодибилдинг. Книга-тренер' в формате FB2
Скачать книгу...

Скачать электронную книгу: 'Бодибилдинг. Книга-тренер' в формате EPUB
Скачать книгу...

Скачать электронную книгу: 'Бодибилдинг. Книга-тренер' в формате IOS EPUB
Скачать книгу...

Скачать книгу: 'Бодибилдинг. Книга-тренер' в формате PDF
Скачать книгу...

Коллектив Авторов: Бодибилдинг. Книга-тренер

Писатель: Коллектив Авторов
Тематика книги: Руководства, Исторические приключения, Рассказы
Книга из серии: Книга-тренер
Правообладатель: Эксмо
Общее кол-во страниц: 322
(обзор)
Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку, огромное значение имеет и правильное питание, в ней детально описаны сотни упражнений, причем не только с точки зрения техники выполнения, но и анатомии, нельзя создать красивое и здоровое тело, не обладая нужной информацией, а просто проявляя усердие в тягании железа.

В книге более 1000 фотографий и 3D-визуализаций анатомии упражнений, которые наглядно иллюстрируют все описываемые приемы и техники, крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм, все перечисленные выше компоненты вам предоставит данная книга-тренер, приведены базовые принципы тренировок для разного уровня подготовки, основы спортивного питания.

!!! Загружая данную книгу в целях ознакомления, Вы соглашаетесь беззаговорочно удалить произведение автора со своего устройства после краткого просмотра. Также хотим уведомить, что текста книги может и не быть в файлах по ссылкам с данной страницы.

Ещё книги по теме: Руководства

Читайте лучшие книги:

Как разговаривать с кем угодно, когда угодно, где угодно - Кинг Ларри

Как разговаривать с кем угодно, когда угодно, где угодно (Кинг Ларри)

Подробнее...

Открывая организации будущего - Лалу Фредерик

Открывая организации будущего (Лалу Фредерик)

Подробнее...

Кошелек или жизнь Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас - Домингес Джо

Кошелек или жизнь? Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас (Домингес Джо)

Подробнее...

Оставить отзыв

Ваше Имя, Ник

Ваше E-mail (не виден никому)

Ваш комментарий

Отзывы на книгу

^