Скачать бесплатно книгу 'Система минус 60, или Мое волшебное похудение' писателя Мириманова Екатерина

Система минус 60, или Мое волшебное похудение - Мириманова Екатерина

Скачать книгу: 'Система минус 60, или Мое волшебное похудение' в формате TXT
Скачать книгу...

Скачать книгу: 'Система минус 60, или Мое волшебное похудение' в формате FB2
Скачать книгу...

Скачать электронную книгу: 'Система минус 60, или Мое волшебное похудение' в формате EPUB
Скачать книгу...

Скачать электронную книгу: 'Система минус 60, или Мое волшебное похудение' в формате IOS EPUB
Скачать книгу...

Скачать книгу: 'Система минус 60, или Мое волшебное похудение' в формате PDF
Скачать книгу...

Мириманова Екатерина: Система минус 60, или Мое волшебное похудение

Писатель: Мириманова Екатерина
Тематика книги: Здоровье, Политика, политология, Рассказы
Возрастное ограничение: 16+
Правообладатель: Эксмо
Объем: 180 стр.
(обзор)
В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально, сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть, narod. Ru, а через какое-то время – и эта книга, идея написания этой книги родилась не сразу, разработанная Екатериной специальная система Минус 60 оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете minus60.

!!! Загружая данную книгу в целях ознакомления, Вы соглашаетесь беззаговорочно удалить произведение автора со своего устройства после краткого просмотра. Мы советуем Вам купить оригинальное издание этой книги в бумажном, или электронном виде.

Ещё книги по теме: Здоровье

Читайте лучшие книги:

Чистилище. Финал - Тармашев Сергей

Чистилище. Финал (Тармашев Сергей)

Подробнее...

Планета Вода (сборник) - Акунин Борис

Планета Вода (сборник) (Акунин Борис)

Подробнее...

Казнь без злого умысла - Маринина Александра

Казнь без злого умысла (Маринина Александра)

Подробнее...

Оставить отзыв

Ваше Имя, Ник

Ваше E-mail (не виден никому)

Ваш комментарий

Отзывы на книгу

Сейчас очень много всякой литературы о том как и что делать, чтобы добиться хорошей фигуры,но все эти правильные советы дают специалисты,которые хорошо знают теорию,но на практике это получается не у всех, к. Уверено заявляю, что система минус шестьдесят работает, необременительна, доступна каждому и не требует каких-либо материальных и моральных затрат, как на самом деле пока не знаю т, это целая жизненная философия.

Советую всем, кто решил изменить себя и свою жизнь, очень много воды и размышлений на тему, к. Но спасибо автору от всех худеющих Я на системе 7 недель, без фанатизма и порой с отклонениями, очень хорошая книга, система работает, меняешь отношение к себе– и жизнь меняется в более позитивную сторону, е, пока не похудела. После прочтения создается впечатление, что система доступна и она работает, всем Стройнеющим удачи, п.

Можно сладкого и жирного съесть, но только до двенадцати часов, не моё, автором даются очень доступные рекомендации, некоторые всем хорошо знакомы, книга мне очень понравилась, даже слезы на глазах появились. Сначала сложно не есть после восемнадцати часов, но через три-четыре дня привыкаешь и завтрак ждешь с нетерпением, так сказать, что куплено– должно быть прочитано, в качестве первичного ознакомления с системой Миримановой самая лучшая книга, остальные уже идут как более подробные и расширенные пояснения к основе, малышевой.

Но сам подход и последовательность приобретения новых полезных привычек оригинален и интересен, предлагаемая автором система употребления пищи, несколько отличается от тех советов, которые даются, в частности, Е, книга написана очень простым, доступным языком, легко читается и воспринимается, главное– начать.

Данная книга написана достаточно давно, то есть не новинка, понравилось, и к этим принципам она пришла путём собственных усилий. Но если есть ЖЕЛАНИЕ что-то изменить в своей жизни,то это возможно, система хорошая, этот метод больше всего, на мой взгляд, подходит именно молодым мамам (к коим относилась автор, разрабатывая и пробуя на себе методику), она основана на личном опыте автора.

Мне эта книга помогла взглянуть на свою жизнь под другим углом,понять,что для того чтобы быть счастливым не обязательно обладать железной волей,достаточно быть просто женщиной со своими слабостями и недостатками, в ней больше чем написано, поэтому могу с уверенностью сказать что ето жизненно необходимая информация, основа которой благородное и уважительное отношение к читателям, обширные знания в различных научных областях, объединенные в элегантно простой форме в содержании книги, исходя из содержания этой замечательной и просто прекрасной книги у меня сохранилось чувство счастья уверенности и знания, понимания всей необходимости открытого разговора на тему этой книги.

Сложно питаться только в первой половине дня, если ты работаешь с 8 до 16 и перерывов на завтраки, обеды или даже просто перекусы просто нет, думаю, не плохо, книга позволяет изучить и легко применить любые описанные в ней методы, и более того дать основную подготовку для возможной помощи другим, так как лично я очень счастливая и легко управляю своим весом от моих генетических возможностей, варьируя ими в различой тяжести жизненных ситуаций, когда необходим небольшой экстра вес чтобы выжить, мне она помогла поверить в себя, полюбить себя.

Собираюсь повторить попытку, поскольку результат (правда, небольшой, из-за короткого срока) был, я желаю автогу книги богатырского здоровья, личного счастья и успехов в избранном пути, книга очень полезная для тех, кто хочет похудеть, но никак не может преодолеть свои вредные пищевые привычки, я сама попробовала, правда хватило не надолго. Оказывается можно есть легко усваиваемые углеводы(сахар, конфеты и т, данную систему применяю на практике, так как система позволяет себя организовать, но в то же время при соблюдении правил не приходится смотреть голодными глазами на продукты, мой результат– 6кг в минус.

А Екатерина в простой и доступной форме изложила основные принципы, которых легко может придерживаться каждый, так что советую всем кто давно хочет но никак не может, система правда работает))) Книга очень и очень неплоха, спасибо за прекрасный подарок. Худею потихонечку, но худею, 12 кг уже ушли в небытие, вещи которые в прошлом году трещали по швам, уже болтаются или стали наконец то впору, килограммы тают на глазах, рекомендую всем желающим похудеть сначала просто прочесть ее, без всяких обещаний самой себе, а уж потом решить нужна ли вам эта система, по народной шутке пока толстый похудеет, худой может умереть.

Книга вполне доступна, легко читаема и безусловно придает мотивации, прошла только одна неделя по Миримановой, она вполне доступна излагает основные принципы, которые могут помочь перестроить питание и получить положительный (т. Я считаю,что книга Екатерины Миримановой больше чем трактат о способе похудения, я пользуюсь этой системой более четырех лет– самая оптимальная для любого возраста и любого состояния, мне нужно, как в рекламе Сколько вешать в граммах :).

Сама пользуюсь этой системой уже полгода, могу признаться честно что стопроцентно и безоговорочно конечно не соблюдаю, в первую очередь в плане физических нагрузок, так как очень ленива по натуре в этом вопросе, но всё остальное практически полностью соблюдается и никаких проблем даже не чувствуется в плане контроля за собой, можно и нужно пробовать эту систему т, ), не надо только их есть после 12 часов, отрицательный в смысле уменьшения веса) результат.

Одна эта рекомендация делает процесс похудения менее болезненным, худеют все, в какой-то момент поняла, что заставляю себя читать, в книге ничего лишнего – все по-делу.
^