Скачать бесплатно книгу 'Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой' писателя Ионова Лидия
Скачать книгу: 'Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой' в формате TXT
Скачать книгу...
Скачать книгу: 'Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой' в формате FB2
Скачать книгу...
Скачать электронную книгу: 'Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой' в формате EPUB
Скачать книгу...
Скачать электронную книгу: 'Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой' в формате IOS EPUB
Скачать книгу...
Скачать книгу: 'Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой' в формате PDF
Скачать книгу...
Ионова Лидия: Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
Писатель: Ионова ЛидияТематика книги: Здоровье, Самосовершенствование
Правообладатель: Автор
(обзор)
О чем эта книга О том, как постепенно, шаг за шагом, с любовью и заботой о себе, изменить образ жизни и достичь желанного внешнего вида и веса, это программа изменений к лучшему. Для кого эта книга Для тех, кто осознал, что готов к переменам в своей жизни, для тех, кто готов к разумным изменениям с пользой для всего организма, причем - навсегда. Это книга о том, как выработать и закрепить привычки здорового образа жизни, а еще, потому что эта книга - не про диету.
За 12 недель мы вырабатываем здоровые привычки, не только в еде, но и в режиме дня, распределении нагрузок, занятиях спортом (или прогулках), становимся бодрее, четче, здоровее, почему мы решили издать эту книгу Потому что мы желаем всем нашим читателям - здоровья. Как решить вопрос похудения не только через еду, а еще через осмысление, переоценку своего поведения и уклада жизни, она - про новую жизнь, которую легко можно начать и за 12 недель получить хороший результат.
