Оставить отзыв

Ваше Имя, Ник

Ваше E-mail (не виден никому)

Ваш комментарий

Отзывы на книгу

По этой методике можно без никаких диет и подсчетов калорий сбросить лишний вес, в книге всякие сложные физиологические процессы, проходящие в организме человека, написаны очень простым и понятным языком, суть похудения вкратце: жрать меньше, двигаться больше, система тренировок здесь представлена с постепенно нарастающей нагрузкой, что позволяет даже если вы находитесь в очень плохой физической форме, без особых перегрузок и стрессов начать тренировки.

При этом Автор огульно советует не считать калории, что для похудения, мягко говоря, опрометчиво, книга бестолковая, единственный плюс – обилие картинок, можно первое без второго, но второе без первого – нельзя, вывод – в вопросах приведения себя в форму Автор – стихийный даос, его методика спонтанна, и приблизительна. Эта книга для всех, кто хочет сбросить лишний вес, начать заниматься каким-либо спортом или просто быть в хорошей физической форме, после этой книги вы измените свои взгляды на диеты и систему питания в целом, на такой щадящей системе практически любой человек может в течение короткого времени натренировать свою силу и выносливость даже до марафонских дистанций, хорошая книга, дельная, много полезной и достоверной информации для тех кто тренируется до упаду, как например я, а толку особо нет, хорошо все расписано и действительно много полезной информации для тех кому это интересно.