Скачать бесплатно книгу 'В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов' писателя Окресек Кнут

В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов - Окресек Кнут

Скачать книгу: 'В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов' в формате TXT
Скачать книгу...

Скачать книгу: 'В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов' в формате FB2
Скачать книгу...

Скачать электронную книгу: 'В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов' в формате EPUB
Скачать книгу...

Скачать электронную книгу: 'В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов' в формате IOS EPUB
Скачать книгу...

Скачать книгу: 'В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов' в формате PDF
Скачать книгу...

Окресек Кнут: В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов

Писатель: Окресек Кнут
С помощью: Эйестад Гюру
Тематика книги: Здоровье, Фэнтези про драконов, Рассказы
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Общее кол-во страниц: 188
(обзор)
Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный, здесь есть рекомендации по дозировке нагрузок и правильному питанию, примеры тренировочных программ для разных категорий спортсменов, о ее универсальности говорит то, что сам автор (консультирующий спортсменов мирового уровня на олимпийской базе Австрийской лыжной федерации) чуть больше чем за три месяца восстановился после операции на сердце и сбросил лишний вес, и она для тех, кто просто хочет улучшить свое здоровье.

!!! Загружая данную книгу в целях ознакомления, Вы соглашаетесь беззаговорочно удалить произведение автора со своего устройства после краткого просмотра. Мы советуем Вам купить оригинальное издание этой книги в бумажном, или электронном виде.

Ещё книги по теме: Здоровье

Читайте лучшие книги:

Чистилище. Финал - Тармашев Сергей

Чистилище. Финал (Тармашев Сергей)

Подробнее...

Планета Вода (сборник) - Акунин Борис

Планета Вода (сборник) (Акунин Борис)

Подробнее...

Казнь без злого умысла - Маринина Александра

Казнь без злого умысла (Маринина Александра)

Подробнее...

Оставить отзыв

Ваше Имя, Ник

Ваше E-mail (не виден никому)

Ваш комментарий

Отзывы на книгу

По этой методике можно без никаких диет и подсчетов калорий сбросить лишний вес, в книге всякие сложные физиологические процессы, проходящие в организме человека, написаны очень простым и понятным языком, суть похудения вкратце: жрать меньше, двигаться больше, система тренировок здесь представлена с постепенно нарастающей нагрузкой, что позволяет даже если вы находитесь в очень плохой физической форме, без особых перегрузок и стрессов начать тренировки.

При этом Автор огульно советует не считать калории, что для похудения, мягко говоря, опрометчиво, книга бестолковая, единственный плюс – обилие картинок, можно первое без второго, но второе без первого – нельзя, вывод – в вопросах приведения себя в форму Автор – стихийный даос, его методика спонтанна, и приблизительна. Эта книга для всех, кто хочет сбросить лишний вес, начать заниматься каким-либо спортом или просто быть в хорошей физической форме, после этой книги вы измените свои взгляды на диеты и систему питания в целом, на такой щадящей системе практически любой человек может в течение короткого времени натренировать свою силу и выносливость даже до марафонских дистанций, хорошая книга, дельная, много полезной и достоверной информации для тех кто тренируется до упаду, как например я, а толку особо нет, хорошо все расписано и действительно много полезной информации для тех кому это интересно.
^