Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным (Хэдфилд Сью)
Уверенно отвечать на требования и критику, бывает ли так, что вы говорите да, когда хотели бы сказать нет, хотели бы вы на все эти вопросы ответить отрицательно, хотели бы выражать свои желания спокойно и открыто. Мучаетесь и медлите, прежде чем принять решение, управляйте своей жизнью, живите так,