Липень Андрей

Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха, упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятель

Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно, желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит, системати