
Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом (Марки Шарлотта)


Главное - руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом, как раз наоборот. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы, зато она расскажет, как получить здоровое и