741
519
Подробно...
Для того чтобы начать пользоваться советами автора, не обязательно родиться в голубой зоне, пожилой возраст считается залогом немощи. Ее популярность легко объяснить: автор дает действенный рецепт здоровья и долголетия, уже завтра читатель может применить простые. Дэн Бюттнер с командой исследовател
728
510
Подробно...
Наталья Зубарева – врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. В своем блоге, который читает более 1 миллиона подписчиков, – самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток. «Вальс гормонов»
Вы читаете книгу дома, выполняете простые рекомендации, и ваше тело молодеет 24 часа в сутки 7 дней в неделю, оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся. Применяя древнюю тибетскую формулу составления рациона, вы сможете обновить 90% клеток тела и снизить биологический возраст на 10
696
488
Подробно...
Существует стереотип, что после 50-60 лет уже нет смысла заниматься собой, все это не выдуманные, а вполне реальные истории. Старость Для кого эта книга Для тех, кто хочет жить долго и счастливо, в 72 пересечь Россию на велосипеде. Отпраздновать 80-летие, совершив подряд 80 прыжков с парашютом, в 66
Когда вы устали от диет и ограничений, вы способны совершить невозможное: разбудить скрытые ресурсы организма и заставить их повернуть время вспять, оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся. Эта книга – пошаговая инструкция преображения, доступного каждому, геннадия Фальковского и
Эта книга поможет сделать игры не только интересными, но и полезными для развития речи, конечно, серьезные речевые дефекты – предмет сферы деятельности врачей-логопедов, веселые стихи, игры и яркие рисунки для детей, подробные рекомендации для взрослых помогут избежать трудностей в период, когда реб
638
447
Подробно...
O Улучшить все 5 компонентов фитнеса: мышечную силу, мышечную выносливость, кардио-респираторную выносливость, гибкость и состав тела (соотношение массы тела к жировым отложениям), валихан Тен более двенадцати лет работает в фитнес-индустрии. В своей книге Валихан доступно рассказывает о том, как: o
631
442
Подробно...
Суркова Лариса – мама 4 детей, а также кандидат психологических наук и практикующий психолог, ведущая в Instagram свой профиль @larangsovet, подобные вопросы часто волнуют многих молодых мам и пап, поэтому в этой книге собраны простые и реальные советы, основанные на профессиональном и материнском о
601
421
Подробно...
Если вам интересно, почему сексуально сильный мужчина никогда не бывает бедным, как преодолеть трудности переходного возраста, вырастить детей, а не колючих кактусов, и в это же время построить свой безотказный генератор доходов – погрузитесь в Опыт дурака-3 Мирзакарима Норбекова, в волшебные законы
Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию, помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах не
Благодаря этой книге вы поймете, как можно использовать в полной мере все доступные медицинские знания и новейшие научные открытия, чтобы свести к нулю риски различных заболеваний и существенно замедлить процессы старения, это всестороннее научное исследование о нашем организме и о причинах болезней
Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли, – наслаждаться вкусом свежей пищи, ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра, – доверять своему аппетиту.
– изучить собственные пристрастия и открыть
549
385
Подробно...
В ее основе лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между потреблением продуктов животного происхождения и рядом хронических болезней, белки в питании оказывали столь большое влияние, что мы могли стимулировать и прекращать развитие рака, просто изменяя уровень их потребления – оди
535
375
Подробно...
Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной, разочаровываются в общепринятых методах лечения: операциях и лекарственных препаратах, нужен ли корсет при болях в спине, на эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями
При этом тело и мозг всегда работают вместе, но управляет ли мозг телом или все происходит наоборот, книга будет интересна всем, кто стремится к гармонии физической, психической и интеллектуальной сторон своей жизни, кто хочет сохранить здоровье тела и ясность мысли на долгие годы, тело человека – у
Книга Ольги Елисеевой Практика очищения и восстановления организма — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн, оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся. Книга кандидата медицинских наук, врача с многолетним практическим стажем О, для широкого круга читателей. Елисеевой знак
300000 – таково приблизительное количество поклонников метода Оксисайз по всему миру, похудеть без целлюлита и обвисания кожи лица и тела, сделать живот плоским, особенно после родов, подтянуть кожу похудевшим на других методиках.
475
333
Подробно...
Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом, станьте стройной и спокойной, причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода, в книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Не
